جدول خسارة 8 كيلوغرام في الشهر هو خطة زمنية تهدف إلى تحقيق فقدان وزن صحي ومستدام بمعدل يتناسب مع النمط الحياة والصحة العامة للفرد. يُعد فقدان 8 كيلوغرام في الشهر هدفًا واقعيًا وآمنًا، حيث يفترض أن يكون فقدان الوزن بمعدل حوالي 0.5 إلى 1 كيلوغرام في الأسبوع.
Coaching
جدول خسارة 8 كيلو غرام في الشهر
55.00 د.إ
جدول خسارة 8 كيلوغرام في الشهر هو خطة زمنية تهدف إلى تحقيق فقدان وزن صحي ومستدام بمعدل يتناسب مع النمط الحياة والصحة العامة للفرد. يُعد فقدان 8 كيلوغرام في الشهر هدفًا واقعيًا وآمنًا، حيث يفترض أن يكون فقدان الوزن بمعدل حوالي 0.5 إلى 1 كيلوغرام في الأسبوع.
منتجات ذات صلة
-
خطة ال ٣٠ يوم لأنقاص الوزن
50.00 د.إخطة ال٣٠ يوم لفقدان الوزن هي برنامج غذائي يستهدف تحقيق نتائج إيجابية في فقدان الوزن خلال فترة قصيرة تمتد لمدة ٣٠ يومًا. ولكن عموماً، يتضمن البرنامج جملة من الخطوات الغذائية التي تعزز فقدان الوزن بشكل صحي.
-
تمارين المنزل
60.00 د.إتمارين المنزل هي أنشطة رياضية يمكن أداؤها في بيئة المنزل بدون الحاجة إلى معدات خاصة أو زيارة صالة الألعاب الرياضية. تعد تمارين المنزل خيارًا مريحًا وفعّالًا لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة دون الحاجة إلى الخروج.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.